Soigner un coup de soleil
27 Aug 2023
C’est l’été, le soleil brille et la tentation de s’exposer à ses rayons est irrésistible. On espère en retirer une agréable sensation de chaleur et surtout un bronzage parfait. On se prélasse sur la plage ou on « lézarde » dans le jardin. Mais ce n’est pas une activité sans risque, et le coup de soleil nous le rappelle. Une rougeur parfois accompagnée de cloques marque la peau. L’érythème solaire – autre nom du coup de soleil – peut également déclencher une douleur intense… Comment agir en cas de coup de soleil ? Existe-t-il des produits pour apaiser la douleur et prendre soin de la peau lésée ? Quels sont les bons gestes en cas de brûlure ? Quand faut-il aller voir le médecin ? La réponse à ces questions sur Pharma GDD !
Qu'est-ce qu'un coup de soleil ?
Le coup de soleil, aussi appelé érythème actinique ou érythème solaire, est une brûlure bénigne de la peau, généralement causé par les rayonnements du soleil. Nous ne sommes pas tous égaux face au coup de soleil, et sa survenue dépend de plusieurs facteurs, parmi lesquels le phototype de la peau, la durée et l’heure d’exposition, l’altitude, l’intensité solaire… Pour aller plus loin, consultez notre fiche Phototype et choix d'un produit solaire.Qu’est-ce qui cause le coup de soleil ?
Le soleil émet notamment des rayons UV (UltraViolets) et IR (InfraRouges). Les UV sont de trois types : A, B et C. Les C, très néfastes, sont presque intégralement stoppés par la couche d’ozone. Les UVA et UVB peuvent nous atteindre et créer divers dommages au niveau de la peau. Ce sont les UVB qui sont principalement responsables du coup de soleil. L’exposition au soleil offre plusieurs bienfaits : elle permet la synthèse de vitamine D par l’organisme, elle apporte une sensation de chaleur très appréciée, elle permet le bronzage et elle « booste » le moral. Mais elle n’est pas sans risques. Il faut impérativement se protéger pour éviter les conséquences tant sur le court que sur le long terme. Pour aller plus loin, consultez notre fiche Choisir sa crème solaire.Les conséquences du coup de soleil
Les coups de soleils sont des brûlures de 1er degré ou des brûlures superficielles de 2e degré. La peau est composée de trois couches : l’épiderme, la plus superficielle, le derme, la couche la plus épaisse, et enfin l’hypoderme, plus profond. La brûlure de 1er degré ne touche que l’épiderme quand la brûlure de 2e degré atteint également en partie le derme.Les brûlures de 1er degré se caractérisent par un érythème (une rougeur) de la peau, douloureux, sans cloques. Les lésions infligées à la peau entraînent une inflammation qui va dilater les vaisseaux sanguins de la zone touchée. Cette vasodilatation va occasionner l’érythème solaire ainsi qu’un œdème, un gonflement de la peau. La rougeur marque la peau rapidement, parfois en moins d’une demi-heure, généralement entre 2 et 6 heures suite à l’exposition aux rayons du soleil. La peau est chaude et sèche et peut présenter un léger gonflement (un œdème). L’intensité de la douleur, modérée au départ, peut progressivement croître pendant 2 jours. Puis des squames de peau (des lamelles) peuvent apparaître. Ce type de brûlure guérit en 2 à 5 jours sans marquer la peau avec des cicatrices.
Les brûlures superficielles de 2e degré sont reconnaissables aux cloques qui apparaissent sur la peau. Elles sont aussi appelées phlyctènes. Elles sont créées par le décollement de l’épiderme et le remplissage de la poche ainsi créé avec des sérosités, des liquides organiques. Si ces cloques sont percées, les liquides vont humidifier la peau. Les terminaisons nerveuses n’étant plus protégées, la douleur est vive. La brûlure s’accompagne d’un œdème. Ce type de brûlure s’efface en 7 à 15 jours, en laissant des cicatrices temporaires. Si les coups de soleil sont bénins lorsqu’ils sont correctement soignés, ils sont le signe d’une protection solaire insuffisante et une exposition au soleil inadaptée. Sur le long terme, les UV sont responsables de l’émission de radicaux libres au niveau de la peau, engendrant un vieillissement cutané. Enfin, les coups de soleil répétés risquent également de conduire au développement de cancers de la peau.
Comment soigner un coup de soleil ?
La peau va se soigner et traiter le coup de soleil, mais il est possible de faciliter la guérison et d’éviter d’aggraver la situation en adoptant les bons gestes et en utilisant les bons produits.Apaiser et régénérer la peau
Pour aider la peau à se soigner, il faut appliquer un produit émollient contenant des agents gras ou aqueux. Ils vont contribuer à maintenir un milieu humide qui sera bénéfique pour la cicatrisation. Ces produits peuvent également contenir des actifs apaisants. Ils devront être appliqués par massages sur la zone lésée, jusqu’à absorption du produit par la peau, et ce, à plusieurs reprises tous les jours. On peut aussi essayer l’application une crème à l’hydrocortisone ou à la vitamine E, mais leur usage est plus rare.Sample Image Gallery
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